Menghindari Stress dalam Bisnis Waralaba Makanan

Menghindari stress dalam bisnis waralaba makanan – Meskipun ini tidak mungkin atau diperlukan untuk mengganti pekerjaan, berikut adalah beberapa langkah yang akan membantu Anda lebih baik mengelola stres di tempat kerja. Menentukan penyebabnya, Hal ini mungkin tampak sederhana, tetapi menentukan akar penyebab masalah Anda akan membantu memulai proses penyembuhan.

Menghindari Stress dalam Bisnis Waralaba Makanan

baca juga artikel sebelumnya: Membangun Brand Untuk Meningkatkan Bisnis

Masalah-masalah ini dapat memiliki efek samping fisik negatif, panjang dan pendek. Anda mungkin mengalami sakit kepala, sakit perut, atau gangguan tidur; Memiliki karakter yang lebih pendek; Atau mereka memiliki kesulitan berkonsentrasi. stres kronis dapat menyebabkan kecemasan, insomnia, tekanan darah tinggi dan sistem kekebalan tubuh yang lemah. stres tersebut juga dapat berkontribusi untuk kesehatan, seperti depresi, obesitas dan penyakit jantung. Dengan memperburuk masalah, orang yang mengalami stres yang berlebihan sering berurusan dengan cara yang tidak sehat, seperti makan berlebihan, makan makanan yang tidak sehat, merokok atau menyalahgunakan narkoba dan alkohol.

Menghindari Stress dalam Bisnis Waralaba Makanan
business fine

bekerja lebih cerdas

Setelah Anda telah mengidentifikasi beberapa stres yang mempengaruhi Anda, mengevaluasi hubungan Anda dengan rekan-rekan. Apakah Anda memiliki hubungan yang ramah, atau apakah Anda menghindari layar komputer Anda dan menghindari kontak? perubahan kecil dalam komunikasi Anda dan gaya kerja dapat meningkatkan komunikasi dengan orang lain dan menghilangkan beberapa masalah.

Berkomunikasi dengan rekan-rekan. Anda tidak perlu menjadi kupu-kupu sosial dan setiap minggu untuk merekrut happy hour, tapi berkomunikasi dengan rekan-rekan dapat membantu Anda rileks. Angkat cahaya, topik yang menarik dan memulai percakapan. Hal ini dapat berguna untuk meningkatkan produktivitas dan mengurangi stres, kata Austin Paley, perusahaan manajer komunikasi pemasaran di Blue Fountain Media, sebuah biro desain web.

“Anda akan mulai memahami satu sama lain pada tingkat yang lebih individual dan, sebagai hasilnya, bekerja di lingkungan yang lebih interaktif,” tambahnya.

Bahkan hanya mencari tahu orang-orang dari tim Anda segera dapat meningkatkan mood Anda dan membantu Anda bekerja sama lebih baik.

Mengatakan “ya” lebih sering ketika karyawan menawarkan bantuan pada sebuah proyek besar atau bersedia bekerja sama. Hal ini akan mengurangi beban kerja, dan tinggal di sebuah negara yang terorganisir dan pada tugas akan membuat alur kerja lebih produktif.

“Meskipun, tentu saja, ada kasus ketika itu perlu untuk tetap berhubungan dengan hukum, jarang diperlukan bahwa setiap anggota tim terus-menerus masuk ke dalam sistem. Bahkan, itu adalah kepentingan perusahaan terbaik yang karyawan dapat memulihkan, “tulis psikolog sosial Ron Friedman Fast Company. “Jika seorang karyawan sering bekerja hingga larut malam dan melalui akhir pekan, dia kemungkinan besar tidak jadi pada biaya partisipasi jangka panjang.”

Menyimpan daftar to-do ditulis tangan. Tinggal pada tugas dengan daftar kasus sangat penting untuk sukses. Dalam usia teknologi digital, ide tentang bagaimana untuk menuliskan tugas-tugas Anda untuk hari mungkin tampak membosankan, boros dan tidak perlu. Tapi Paley mengatakan bahwa, diprioritaskan, daftar tulisan tangan dari kasus Anda yang paling penting dapat membantu Anda mendapatkan ide yang lebih baik tentang bagaimana hari Anda akan terlihat.

Baca juga Artikel Tentang Bisnis Lainnya: Bisnis Keluarga dengan Modal Sedikit yang Mampu Sukses

Lakukan lebih banyak untuk diri sendiri

praktek sehari-hari Anda dan rutin sering memainkan peran besar dalam tingkat stres Anda. Melanggar kebiasaan buruk dan penempaan yang baik dapat membantu Anda merasa lebih nyaman pada siang hari. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang baik:

Jadwal istirahat pada hari Anda. Jika Anda terjebak untuk kursi Anda untuk hari kerja utuh dan tidak pernah memberikan diri Anda waktu untuk bekerja berhubungan dengan pekerjaan, Anda memiliki lebih banyak stres. Paley disarankan untuk membangun istirahat yang ditunjuk dalam jadwal harian Anda dan benar-benar menempel dengan mereka.

Paley mencatat bahwa penjadwalan istirahat seperti pada waktu yang sama setiap hari akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk menjadi siap untuk “menginstal ulang otak,” membuat Anda lebih produktif sepanjang hari. Diet sehat dan olahraga teratur bersama dengan baik harga diri, gambar dan praktik spiritual, dapat mempersiapkan Anda untuk mengatasi stres berhasil. “Hanya mengetahui bahwa pikiran, tubuh dan jiwa berada dalam bentuk padat adalah pencegah besar untuk menekankan bahwa itu bercokol,” kata Keberer. Bersikap baik kepada diri sendiri. Ketika Anda macet dengan proyek stres dan tenggat waktu, bisa sulit untuk melihat di luar mereka. Bahkan janji jangka panjang akhirnya berakhir, sehingga Anda hanya perlu terus dan ingat bahwa masalah yang Anda hadapi sekarang tampak kecil dan tidak signifikan ketika Anda akhirnya mengatasinya. “Kita semua bisa mengingat insiden yang kami pikir pembunuh yang sebenarnya, hanya menjadi sarang kecil,” kata Keberer. “Terima pikiran bahwa ini juga akan berlalu.” Ini mungkin tidak mungkin untuk memberantas setiap stres dari tempat kerja. Anda mungkin tidak ingin melakukan hal ini, karena beberapa tekanan bisa sehat dan mendorong Anda untuk memenuhi tenggat waktu dan tetap lurus kepala Anda. Tapi bekerja untuk menghilangkan stres yang buruk dan meningkatkan efisiensi di tempat kerja

Informasi lainnya Tentang Bisnis: Waralaba Makanan Jepang Terlaris dan Terbaru yang ada di Indonesia

Advertisements

2 thoughts on “Menghindari Stress dalam Bisnis Waralaba Makanan

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s